Inteligencia emocional.

Daniel Goleman  explica, en su libro La inteligencia emocional, la importancia que tienen las emociones y los sentimientos en la vida de una persona. Las personas no somos capaces de poder elegir nuestros sentimientos, pero si tenemos la capacidad de controlarlas, debido a que lo que hagamos con nuestras emociones depende del nivel de inteligencia emocional.  Goleman define la inteligencia emocional como la forma de interactuar con el mundo y este tipo de inteligencia engloba cinco habilidades:

•          La conciencia de uno mismo, es decir, darnos cuenta de lo que sentimos o necesitamos para dirigir nuestras vidas.
•          Tener un autocontrol emocional. Ser flexibles ante los cambios, controlar nuestras emociones o impulsos, etc.
•          Auto motivarnos. Poseer la capacidad de motivarse uno mismo para lograr un objetivo o una meta.
•          Saber reconocer las emociones ajenas, quiere decir que las personas seamos empáticos  con las personas que nos rodean, saber escuchar a los demás.
•          Control de las relaciones. Saber manejar las relaciones con las demás personas.